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你是否常常覺得自己什麼都不是？沒有特長，沒有才能，沒有前途，沒有目標，沒有事情做。沒有個人魅力，沒有可以信賴的朋友，沒有人來愛，沒有活下去的價值‧‧‧

其實你只是缺乏自信而已。

每個人的心中都有一顆樹。那是你獨一無二的寶物。打從你一出生，它就在你的心裡面成長。不論 快樂 喜悅 痛苦 悲傷 懊悔……你一生中所發生的任何事情，都會變成了養分，讓它茁壯起來。

那顆樹，就是你這個人、你自己，是你無可替代的財產。

一本勵志的圖文集50個改變自我的方法

告別自艾自怨的日子。提振精神，把心放輕鬆，你會發現生活是如此的美好。

關於作者菅野泰藏

1953年生於東京，學習院大學畢業後，在代代木之森診療所等機構擔任心理諮商師。

1996年開設東京心理諮商中心，並兼任武藏野女子大學等學校的講師、顧問，在極力推廣心理諮商之餘，也撰寫賽馬方面的書籍，是日本最特殊的暢銷作家之一。

著作有《寂寞的女人和困擾的男人》、《讓心鬆口氣的想法》等等。

亦在網站上發布週報(http://www.tcchp.com)。

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